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龙8官网手机版:女足最终的胜利其实是靠体力

时间:2021/4/29 19:50:31   作者:   来源:   阅读:4   评论:0
内容摘要:主力队员王爽在赛后接受采访时表示:“我们已经训练了130多天,每节课都是1万多米的长跑距离。即使我们冲过去,也能碾碎他们!”曹建民认为,女足最终的胜利其实是靠体力。足球比赛是长期激烈的对抗,对运动员的身体素质要求很高,运动员在场上的能量消耗也非常快。如何保证女足运动员有足够的身体...
主力队员王爽在赛后接受采访时表示:“我们已经训练了130多天,每节课都是1万多米的长跑距离。即使我们冲过去,也能碾碎他们!”曹建民认为,女足最终的胜利其实是靠体力。足球比赛是长期激烈的对抗,对运动员的身体素质要求很高,运动员在场上的能量消耗也非常快。如何保证女足运动员有足够的身体素质和足够的体能,在身体上可以说是良好的。

“女足球运动员在比赛中对糖的需求非常高。所以我和队医会在赛前用餐时为运动员做一顿高质量的面食。由于面条含有大量的糖,通过食用面条可以增加女子足球运动员的身体储备,提高运动员在比赛中的表现。”曹健民透露。

一个高质量的支持团队和运动员需要保持密切的合作。支持团队的工作也会直接影响球员的竞技状态。“大多数女子足球运动员也更喜欢吃意大利面。我们还会告诉他们,这对比赛、能量储备和身体恢复都很重要。这是有益的,所以他们也会注意到比赛前的餐点主要是高质量的意大利面。”曹健民说。

厨房的秘密在准备阶段,贾秀全教练的教练组十分关注体能训练和技术战术。高强度训练后,如何保证队员快速恢复和摄入足够的营养对于保持训练状态尤为重要。
“因为体能训练量比较大,能量消耗也比较高,所以(女足运动员)对饮食有比较高的要求。”曹健民说。

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